Faire l’amour enceinte : risques en fin de grossesse ?

« Est-ce qu’on peut faire l’amour enceinte ? » C’est l’une des premières questions que se posent les futurs parents, souvent sans oser la poser à voix haute. La peur de faire mal au bébé, la crainte de la fausse couche, un corps qui change, une envie de faire l’amour qui va et vient… La grossesse bouscule la vie intime et la sexualité du couple.

La bonne nouvelle, c’est que sexe et grossesse font bon ménage : dans une grossesse normale, les rapports sexuels sont sans danger, du premier au dernier mois. Voici ce qu’il faut savoir, les cas où il vaut mieux s’abstenir, et les signes qui doivent amener à consulter.

Faire l’amour enceinte : est-ce dangereux pour le bébé ?

Non. Le bébé est bien protégé. Il flotte dans le liquide amniotique, à l’intérieur de l’utérus, dont la paroi est un muscle épais. Le col de l’utérus reste fermé pendant la grossesse, et il est en plus obstrué par le bouchon muqueux, qui fait barrière.

Pénétration et grossesse ne sont donc pas incompatibles : la pénétration vaginale ne peut pas atteindre le bébé, ni le blesser. Les mouvements du rapport sexuel ne le gênent pas non plus.

Qu’appelle-t-on une grossesse normale ?

Les professionnels de santé parlent de grossesse normale, ou « à bas risque », quand le suivi ne révèle aucune complication. C’est le cas de la grande majorité des grossesses.

Dès le test de grossesse positif, un suivi est mis en place avec une sage-femme ou un médecin. Les consultations, les échographies et les prises de sang permettent de vérifier que tout se passe bien. Si un problème apparaît, une prise en charge adaptée est proposée, et c’est à ce moment-là qu’on vous dira si des précautions s’imposent pour les rapports sexuels.

Sans indication contraire, vous n’avez rien à changer. Vous pouvez faire l’amour au premier trimestre comme jusqu’à la fin de la grossesse.

Le rapport sexuel peut-il provoquer une fausse couche ?

Dans une grossesse qui se déroule normalement, non. Les fausses couches précoces sont le plus souvent liées à une anomalie de l’embryon, pas à ce que fait le couple. Les rapports sexuels pendant la grossesse, au premier trimestre comme ensuite, ne font pas partie des causes.

C’est une crainte très répandue, et elle pousse beaucoup de couples à s’interdire toute intimité pendant les premiers mois. Si votre médecin ou votre sage-femme ne vous a rien signalé de particulier, vous pouvez continuer à faire l’amour normalement.

Les contre-indications : quand vaut-il mieux s’abstenir ?

Dans certaines situations, un professionnel de santé peut recommander d’éviter les rapports avec pénétration, au moins pour un temps :

Dans ces cas, c’est une indication médicale propre à votre grossesse. Elle ne concerne pas forcément les caresses ou les autres formes de plaisir : demandez à votre sage-femme ce qui reste possible.

Trimestre par trimestre : ce qui change

Premier trimestre

Fatigue, nausées, seins douloureux : l’envie de faire l’amour est souvent en berne. C’est normal et passager. Les rapports sexuels pendant la grossesse au premier trimestre ne présentent pas de risque particulier, mais il n’y a aucune obligation. Câlins et massages peuvent prendre le relais.

Deuxième trimestre

C’est souvent la période la plus agréable. Les nausées s’estompent, l’énergie revient, et l’afflux de sang dans la zone génitale rend parfois les sensations plus intenses. Beaucoup de femmes y retrouvent du désir.

Troisième trimestre et fin de grossesse

Le ventre prend de la place, certaines positions deviennent inconfortables, et la fatigue revient. Il faut surtout adapter les positions : sur le côté, en cuillère, ou elle au-dessus pour contrôler la profondeur. Nous détaillons tout cela dans notre article sur les positions pendant la grossesse.

Les sensations qui peuvent surprendre

Des contractions après l’orgasme. L’orgasme provoque des contractions utérines. Pendant la grossesse, on peut sentir le ventre durcir pendant quelques minutes.

Si elles restent rares et s’arrêtent rapidement, c’est sans gravité. Si elles deviennent régulières ou douloureuses, appelez la maternité.

Un léger saignement après le rapport. Le col de l’utérus est plus vascularisé pendant la grossesse, et un petit saignement peut survenir après une pénétration. Par prudence, signalez-le toujours à votre sage-femme ou à votre médecin.

Une sécheresse vaginale ou au contraire plus de sécrétions. Les deux sont fréquents. En cas de sécheresse, un lubrifiant à base d’eau, sans parfum, rend le rapport plus confortable.

Quand appeler la sage-femme ou la maternité ?

Contactez un professionnel de santé sans attendre en cas de :

Sexualité et grossesse : désir, hormones et peur de faire mal

Pendant la grossesse, les changements hormonaux font varier le désir d’une semaine à l’autre, et la sexualité évolue avec eux. Certaines femmes enceintes n’ont plus du tout envie de faire l’amour, d’autres ont envie beaucoup plus souvent qu’avant. Les deux sont normaux.

Le partenaire, lui, a parfois peur de faire mal au bébé ou à la future maman. En parler ouvertement aide à lever ce blocage. Une consultation avec la sage-femme est aussi un bon moment pour poser la question : elle l’entend tous les jours.

Le plus important est de ne pas se forcer. Le désir revient souvent au deuxième trimestre, puis peut fluctuer à nouveau en fin de grossesse.

Les positions pendant la grossesse : les principes

À partir du deuxième trimestre de la grossesse, le ventre change la donne. Quelques principes simples aident à rester à l’aise :

Nous détaillerons toutes les positions pendant la grossesse, trimestre par trimestre, dans un article dédié.

Faire l’amour en fin de grossesse : est-ce que ça prépare à l’accouchement ?

On entend souvent que faire l’amour en fin de grossesse « déclenche le travail ». Le sperme contient des substances qui agissent sur le col de l’utérus, et l’orgasme provoque des contractions. Mais les études ne montrent pas d’effet clair sur la date de l’accouchement. Dans une grossesse normale, faire l’amour à la fin de la grossesse ne présente pas de risque, sans pour autant être une méthode pour accoucher plus tôt.

Une seule règle : une fois la poche des eaux rompue, on arrête les rapports avec pénétration et on part à la maternité.

Et après l’accouchement ?

Après la naissance, le corps a besoin de temps pour récupérer. Pendant le post-partum, les professionnels de santé conseillent généralement d’attendre l’arrêt des saignements et la cicatrisation avant de reprendre les rapports avec pénétration. Il n’y a pas de délai fixe : on en parle avec sa sage-femme, et on reprend quand on se sent prête. Pour mieux vivre cette période, notre article sur la libido après l’accouchement donne des pistes.

Les autres formes de plaisir

La pénétration n’est qu’une façon de faire l’amour. Caresses, massages, sexe oral, masturbation à deux : il n’y a pas une seule façon de faire. Ces moments gardent le lien intact, même quand le ventre ou la fatigue compliquent les choses. Notre guide du sexe sans pénétration donne de nombreuses idées, valables à tout âge.

Avec un nouveau partenaire, le préservatif reste de mise : les infections sexuellement transmissibles peuvent avoir des conséquences pour la grossesse.

En résumé

Faire l’amour enceinte est sans risque dans une grossesse normale, et le bébé est bien protégé. Écoutez votre corps et adaptez les positions. En cas de doute, de saignement ou de contractions qui vous inquiètent, demandez l’avis de votre sage-femme ou de votre médecin.

Pour aller plus loin, lisez aussi notre article sur le désir pendant la grossesse.

Cet article est informatif et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.

Écrit par Jérémie M