10 livres sur la sexualité à lire en 2026 : santé, plaisir, couple

Un bon livre ne remplace pas une conversation, mais il aide souvent à la commencer. On a choisi dix ouvrages qui existent en français et qui parlent de sexualité sérieusement : santé, plaisir, couple, histoire, masculinités. Des essais, des guides illustrés et deux bandes dessinées.

Transparence : les liens vers Amazon sont des liens affiliés. Si tu achètes un livre par ce lien, Oh My Gode touche une petite commission, sans surcoût pour toi. On ne vend pas de livres : ces liens ne remplacent aucun produit de la boutique. Les descriptions s'appuient sur la présentation des éditeurs et sur ce que ces livres sont connus pour traiter.

Les 10 livres

1. Jouissance Club, Jüne Plã

Une cartographie du plaisir. Né d'un compte Instagram, ce guide illustré recense des pratiques et des caresses qui ne tournent pas autour de la pénétration. Les dessins sont clairs, le ton est direct et bienveillant. C'est le livre qu'on conseille le plus facilement à quelqu'un qui veut sortir du « préliminaires puis pénétration ».

Pour qui : Pour les couples qui veulent varier, et pour toute personne qui veut mieux connaître son plaisir ou celui de l'autre.

Marabout, 2020 · ISBN 9782501144209 · Voir sur Amazon

2. Les joies d'en bas, Nina Brochmann et Ellen Støkken Dahl

Tout sur le sexe féminin, par deux médecins. Deux médecins norvégiennes expliquent l'anatomie et la santé du sexe féminin : vulve, clitoris, cycle, contraception, infections, douleurs. C'est un livre d'information médicale accessible, pas un manuel de positions. Il s'est vendu dans de nombreux pays.

Pour qui : Pour comprendre son corps (ou celui de sa partenaire) avec des informations fiables.

Actes Sud (édition française 2017, poche 2021) · ISBN 9782330150488 · Voir sur Amazon

3. Sex Story, Philippe Brenot et Laetitia Coryn

L'histoire de la sexualité en bande dessinée. Le psychiatre et sexologue Philippe Brenot raconte, avec la dessinatrice Laetitia Coryn, l'histoire de la sexualité humaine de la préhistoire à nos jours. Ça se lit comme une BD et ça remet beaucoup d'idées reçues dans leur contexte.

Pour qui : Pour celles et ceux qui préfèrent apprendre en image, et pour un cadeau qui fait sourire sans gêner.

Les Arènes, 2016 · ISBN 9782352045038 · Voir sur Amazon

4. Femme désirée, femme désirante, Danièle Flaumenbaum

Le regard d'une gynécologue sur le désir. Gynécologue, Danièle Flaumenbaum s'intéresse au lien entre le désir des femmes, leur corps et ce qu'elles ont reçu de leur histoire familiale. Un livre plus introspectif que pratique.

Pour qui : Pour les femmes qui s'interrogent sur leur désir, son absence ou ses blocages.

Payot, 2006 · ISBN 9782228900751 · Voir sur Amazon

5. Réinventer l'amour, Mona Chollet

Le couple hétérosexuel sous la loupe. Essai sur la façon dont les rôles de genre pèsent sur les relations amoureuses et sexuelles entre hommes et femmes. Ce n'est pas un livre sur les techniques, mais sur ce qui se joue dans le couple.

Pour qui : Pour réfléchir à deux, ou seule, à ce qu'on attend d'une relation.

Zones, 2021 · ISBN 9782355221743 · Voir sur Amazon

6. La vulve, la verge et le vibro, Maïa Mazaurette

Les mots du sexe. La chroniqueuse Maïa Mazaurette passe en revue le vocabulaire de la sexualité, avec humour et précision. Mettre des mots justes sur les choses aide à en parler, y compris avec un ou une partenaire.

Pour qui : Pour celles et ceux qui ont du mal à nommer ce qu'ils aiment.

La Martinière, 2021 · ISBN 9782732496818 · Voir sur Amazon

7. Les couilles sur la table, Victoire Tuaillon

Les masculinités, sans tabou. Tiré du podcast du même nom, ce livre interroge la façon dont on devient un homme, et ce que ça change dans le couple, la sexualité et le consentement.

Pour qui : Pour les hommes curieux de leur propre construction, et pour celles qui vivent avec eux.

Binge Audio Éditions, 2019 (poche Points, 2021) · ISBN 9782757892411 · Voir sur Amazon

8. La chair est triste hélas, Ovidie

Un récit à contre-courant. L'autrice et réalisatrice Ovidie raconte sa décision de mettre de côté sa vie sexuelle avec les hommes, et ce qu'elle en a tiré. Un texte personnel et tranchant, qui fait débat.

Pour qui : Pour un point de vue qui bouscule, à lire avec recul.

Julliard, 2023 · ISBN 9782260055211 · Voir sur Amazon

9. Mon vagin, mon gynéco et moi, Rachel Lev

La santé gynécologique en BD. Une bande dessinée qui aborde la santé gynécologique et le suivi médical, de façon accessible et dédramatisée.

Pour qui : Pour préparer un rendez-vous gynéco ou lever des inquiétudes, avant d'en parler à un ou une professionnelle.

Leduc graphic, 2021 · ISBN 9791028522315 · Voir sur Amazon

10. Les Kâma-sûtra, Vâtsyâyana

Le texte original, pas seulement des positions. Traduction du traité indien ancien. Surprise pour beaucoup : les positions n'en occupent qu'une petite partie, le reste parle de séduction, de vie de couple et d'art de vivre. À lire pour la curiosité historique plus que comme mode d'emploi.

Pour qui : Pour aller à la source d'un mythe.

Le Livre de Poche · ISBN 9782253152811 · Voir sur Amazon

Par où commencer ?

Pour comprendre son corps : Les joies d'en bas. Pour varier les plaisirs : Jouissance Club. Pour réfléchir au couple : Réinventer l'amour. Pour un cadeau léger : Sex Story. Et si un livre soulève des questions de santé, de douleur ou de mal-être, un ou une médecin, gynécologue, sage-femme ou sexologue reste le bon interlocuteur.

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